皆さん、「食事バランスガイド」を知っていますか? 今日は、私の中でどうも曖昧な「食事バランスガイド」についてやりたいと思います。 食事バランスガイドとは、1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかが 一目で分かる食事の目安だそうです。 主食、副…
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